作为一名网络工程师，我经常遇到用户反馈“群晖NAS配置了VPN后，网速明显变慢”，尤其是在远程访问文件、同步数据或运行虚拟机时，体验非常不理想，这并不是群晖系统本身的缺陷，而是由多种因素共同作用的结果，本文将从技术原理出发，分析影响群晖VPN网速的核心问题，并提供可落地的优化建议,帮助你实现高效稳定的远程访问。
我们要明确什么是群晖的VPN服务，群晖（Synology）内置的IPsec和OpenVPN服务主要用于建立加密隧道，确保远程用户安全访问NAS资源，但这种加密过程本身会带来一定性能开销——尤其是当你的NAS硬件配置较低（如使用老旧的DS218+或DS418），或者网络带宽本身有限时,这种延迟会被放大。
常见导致群晖VPN网速变慢的原因包括：
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CPU资源瓶颈
加密解密是CPU密集型任务，如果你的NAS CPU核心数少、主频低（比如只有双核1GHz以下），在高并发连接下很容易成为瓶颈，可通过DSM中的“资源监视器”观察CPU占用率，如果长期超过70%,说明硬件不足。 -
网络带宽限制
本地网络到公网的带宽可能被其他设备抢占，例如家庭宽带限速、ISP对P2P流量的QoS策略等，建议使用工具如Speedtest测试上传速度，若低于5Mbps,即使NAS性能再强也难有改善。 -
加密协议选择不当
默认的AES-256-CBC加密强度虽高，但计算复杂度也大，对于非敏感场景，可尝试改用更轻量的AES-128-GCM或ChaCha20-Poly1305协议,这对现代NAS来说效率提升显著。 -
MTU设置不合理
群晖默认MTU为1500字节，在某些运营商环境下可能导致分片或丢包，建议在路由器端和NAS端同时调整MTU为1400~1450,减少重传概率。 -
防火墙/路由策略干扰
若NAS处于NAT环境，且未正确配置端口转发（如UDP 500/4500用于IPsec），会导致连接不稳定，部分ISP会阻断非标准端口,需检查是否使用了合法开放端口。
针对上述问题,我推荐以下优化步骤：
✅ 步骤一：升级硬件或降低负载
若NAS已服役超3年，考虑升级至DS920+或更高型号,其四核CPU能轻松应对多路加密任务。
✅ 步骤二：启用QoS优先级
在路由器中为NAS分配最高优先级带宽，避免下载视频、在线游戏等应用抢占资源。
✅ 步骤三：切换加密算法
进入DSM > 控制面板 > 网络 > VPN > IPsec设置，选择“AES-128-GCM”作为加密套件,显著提升吞吐量。
✅ 步骤四：调整MTU值
通过命令行（SSH登录NAS）执行 ifconfig eth0 mtu 1400,然后重启网络服务验证效果。
✅ 步骤五：启用“只允许特定IP连接”
防止暴力破解攻击的同时,也能减少无效连接带来的额外开销。
最后提醒一点：如果你只是偶尔远程访问文件，建议使用群晖官方的QuickConnect服务（无需公网IP），它比传统VPN更轻量且速度快；若必须使用VPN，则务必结合上述优化措施,才能真正释放群晖NAS的远程潜力。
网络性能不是单一参数决定的，而是一整套软硬件协同的结果，掌握这些技巧，你的群晖VPN将不再是“龟速”,而是真正可靠的数字资产门户。
